Co do masy mięśniowej - nie ma sensu tej kwestii poruszać, bo to wiadomo od czego zależy. ;-) Poza tym skąd wiesz; - po co to robiłem, - za co to robiłem, - co robię wieczorami i z kim, - co robię gdy skończę szkołę, - czy nie zarabiam? Lepiej nie wchodź w sprawy osobiste, bo za takie teksty nie szanuje się ludzi :-)) To może podziel się [...]
żeby wyrzeźbić to najpierw muszę mieć z czego dlatego tak myślałem żeby przybrać trochę na masie i wtedy to co mi przyjdzie to będę nad tym pracował. To co poczytałem sobie o Pure to że są naprawdę dobrzy trenerzy a chyba jednak będzie mnie interesował trening personalny bo nie mam pojęcia od czego mam nawet zacząć. Jedyny minus to cena:/ ktoś się [...]
Siemka chlopaki. Dziekuje za sogi. Cyklon04 - jesli chodzi o trening klatki - cwicze cala. A od czego mam takie efekty? Mysle ze po pierwsze od ciezkiego 4 letniego (z przerwami) treningu, po drugie od genetyki. Nie "jadlem" nigdy w zyciu zadnej odzywki (bialkowej, weglowodanowej itp). Jedyne co "zjadlem" to 750 g kreatyny. Na [...]
Aleg, odczuwam. Właśnie nie wiem, od czego to zależy, sądziłam, że przetrenowanie. Powinnam lekko obniżyć białko i dodać orzechów/oliwy? Dziś już zjadłam 10 :), więcej. Czytałam tu kiedyś, że to białko gwarantuje chudnięcie z tłuszczu itd. Chociaż na brzuchu ciągle tłuszczyk siedzi... Myślę nad 2 tyg. tego, co Odin miał, ketoza zdaje się... [...]
[...] sie na koksy to jest jego świadomy wybór i zakładamy ze ma o tym okresloną wiedzę i nie potrzebuje by mu mopwic jakie to niesie za sobą konsekwencje Każdy zaczyna od czego chce i jak chce, a co powinien coz tego to juz nie nam oceniać, poprzez forum nie można jasno okreslić od czego ktoś powinien zaczynac i z jaką wiedzą zabiera sie za [...]
ryz i ziemniaki nie alergizuja? moze sie pokusze na cos takiego... w uk tez polecaja diete eliminacyjna ale lekarz pierwszego kontaktu nie poradzi nawet od czego zaczac bo nie wie a do alergologa/dietetyka od alergii sie nie dostane 'bo sa tylko w krytycznych sytuacjach i dla osob z duza nadwaga' hahaha umowilam sie na test krwi i znowu do lekarza [...]
No już wiem od czego to się zrobiło i póki co będzie problem z naprawieniem tej sytuacji. Melanotan miał pomóc z opalenizną a podkolorował blizny po syfach ;-D
[...] wodę (ale może za mało?). Raczej nie podjadam, jeśli już muszę coś słodkiego to jest to czekolada z orzechami (oczywiście nie cała ;), 2 lub 3 kostki ... ;/ Od czego może tak wywalać brzuch i co z tymi cm? :( Czemu nie spadają :( Obecnie ważę 65-64 kg przy wzroście 165 cm. Figura tzw gruszka (duże uda, łydki, biodra :( no i [...]
[...] wałujew - na jego walkach można usnąć sapp - tylko masa lesnar - wszystko - siła masa dynamika technika widowiskowy spektakl interesująca walka itd itp osobiście nie wiem od czego można się by przyczepić, macie prawo do własnej opinii ale dla mnie ważne argumenty są żałosne, bez urazy a co do tematu, nie wiem czy to dziennikarz czy sam pudzian [...]
Tancerko trzymam Cię za słowo!! Ja też dziś opuchnięta, tylko zastanawiam się od czego, mam nadzieję, że chwilowe. Dokładnie jak pisze Asariah zamień ser twarogowy na mięsko/ jaja.
[...] ruchu, w drugiej to skorygowałem i było ok; w każdym razie z progresu siłowego jestem mega zadowolony, z czuciem jest trochę lepiej na mniejszych ciężarach jednak, no ale od czego jest periodyzacja; ps. zapomniałem o regresie :-( Narciarz - + 1 seria Triset - ok, dołożona seria DIETA: /SFD/Images/2015/4/26/92d7b76ab5a74e88bf7754e9763a9ce9.jpg
Ja nie muszę brać niczego wystarczy że zwiększe białko i wyskakują syfy....to że bierzesz i to że ci wyskakuje może być wypadkową wielu czynników. (Środek żeby brać na cyklu ? Chłopie ty wiesz co się dzieje z twoją wątrobą nerkami etc. ? odpuść ty se kolejny 'środek' - masz tak poj**aną gospodarkę że nie wiadomo od czego zacząć - a na pewno od [...]
siema... mam taki problem. Nie ćwiczyłem wczoraj a na jednym tricu mam zakwasy jak po dobrym treningu i momentami tak mi ,,pulsuje''. Nie wiecie od czego to??